选择一名可靠的肉盾角色是新手快速融入游戏节奏、提升团队贡献的稳妥方式。这类英雄通常技能机制直观，生存能力强，容错率较高，能让你在熟悉对线与团战基本玩法的为队友承担关键伤害并创造输出环境。他们往往不需要复杂的连招或极致的操作，更注重站位、时机把握和对团队的整体理解，是建立游戏自信的绝佳起点。
对于单人路或上单位置，盖伦是一个非常经典且友好的选择，其被动技能提供稳定的生命回复，能有效减少对线期的回城压力，简单的技能组合让对拼思路清晰。石头人墨菲特同样备受推崇，他的核心作用在于团战中使用大招进行强力的范围击飞，只要能放准这个关键技能，就能为团队带来巨大优势，而且出装以坦克装备为主，成型后相当耐打。诺提勒斯和亡灵战神塞恩也是出色的前排选择，他们拥有可观的控制链与身板，能在团战中牢牢吸引火力并限制对手。
也有不少适合新手使用的肉盾英雄。弗雷尔卓德之心布隆就是一个全能型的代表，他的技能集保护、控制和减伤于一身，举盾机制能有效地为队友格挡伤害。牛头酋长阿利斯塔则以其强大的先手开团和生存能力著称，大招的巨额伤害减免让他能无畏地冲入敌阵。这些辅助英雄的玩法核心在于利用自身的硬度为射手队友保驾护航，并通过控制技能为团队寻找机会，其操作门槛相对较低，更考验的是保护意识和开团时机的判断。
为肉盾角色选择合适的装备和天赋是发挥其作用的关键。装备构建上应优先考虑提升生命值、护甲和魔法抗性的坦克装，例如日炎圣盾能提供清线能力和持续灼烧伤害，兰顿之兆针对敌方暴击英雄有奇效，而适应性头盔或振奋铠甲则能有效对抗魔法伤害。天赋方面，余震是许多拥有控制技能的坦克英雄的绝佳选择，能在定身敌人后瞬间获得大量双抗加成，显著提升换血与生存能力。理解这些基础搭配思路，能让你在游戏中更有效地成长为一个坚不可摧的前排。
玩好肉盾角色需要一些实用的技巧。对线期应以稳健发育和消耗为主，利用自身的回复或护盾技能与对手周旋，不必强求单杀。进入团战阶段，你的首要任务是利用控制技能限制或击飞对方的核心输出位，并为己方后排抵挡关键伤害。要时刻留意小地图，积极配合打野进行gank或参与小龙、峡谷先锋的争夺。一个成功的肉盾不仅在于能承受多少伤害，更在于通过自己的存在和控制，为队友创造了多少安全的输出空间，从而带领团队走向胜利。
